10 Alasan Kenapa Tidur Harus Telanjang

Sejak dulu kita diajarkan oleh orang tua tentang harusnya memakai piyama atau pakaian ketika tidur. Tapi kini penelitian telah membuktikan manfaat tentang telanjang ketika tidur. Mungkin anjuran ini sudah banyak diketahui oleh kebanyakan orang pada umumnya, tapi tidak ada salahnya apabila saya menerangkan lagi tentang manfaat tidak memakai baju ketika tidur ini. Lalu apa manfaat tidur telangjang tersebut? mari kita simak baik-baik
dibawah ini.

1. Tidur Lebih Nyaman

Perbedaan antara memakai piyama dan tidak memakai piyama atau baju ketika tidur akan sangat jelas perbedaannya. Ketika kita melepas piyama ketika tidur kulit kita akan merasakan adem, dingin dan.akan.membuat tidur kita menjadi nyenyak.

2. Baik Untuk Kulit

Tidur telanjang akan memungkinkan tubuh kita untuk menghasilkan melatonin dan hormon pertumbuhan lebih aktif. Tidur telanjang juga bermanfaat untuk.kelenjar sebansea anda karena kulit tidak akan merasa kepanasan dan dapat bernafas dengan leluasa.

3. Merasa Bahagia Dan Merasa Lebih Bebas

Mencapai kebahagiaan bisa dicapai dengan cara apa saja dan dengan hal apa saja. Seperti kita mencapainya ketika berada diatas kasur.Tidur telanjang akan menbantu anda untuk merasakan kebahagiaan ketika anda tidur. Tidur telanjang akan membuat tubuh anda merasakan kebebasan, tidak akan ada lagi yang mengganggu tubuh anda, dan mengganjal kulit anda pada seprai.

4. Lebih Harmonis Dengan Pasangan Anda

Tidak mengherankan, pasangan yang tidur tidak dengan pakaian atau piyama jauh lebih memungkinkan untuk bercinta secara sepontan daripada mereka yang memakai piyama ketika tidur. Hal ini akan membangun sebuah hubungan yang lebih romantis juga harmonis.

5. Meningkatkan Berat Badan Dan Otot

Ketika tidur telanjang Human Growth Hormone (HGH) akan bekerja dan mempercepat pertumbuhan otot dan proses pembakaran Lemak juga dapat meningkatkan berat badan.

6. Mengurangi Tingkat Stress

Tidur Telanjang pada Suhu optimal akan membantu tubuh anda menurunkan kadar kortisol, Kadar stres dan anda dapat bangun pagi dengan fress, segar dan dapat membangkitkan semangat untuk memulai hari anda.

7. Hubungan Lebih Baik Dengan Pasangan Anda

Kontak kulit ke kulit dapat meningkatkan pelepasan Oksitosin dan bermanfaat bagi pasangan anda dan juga anda sendiri. Jika anda bersama pasangan anda tidur telanjang akan membangun sebuah hubungan yang lebih Sensual dan saling percaya.

8. Lebih Percaya Diri

Penelitian membuktikan ketika seseorang tidur telanjang akan membuat dirinya lebih percaya diri didalam aktifitas kesehariannya.

9. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Bahkan jika anda memakai pakaian yang paling nyaman sekalipun itu akan memperburuk dan dapat menghambat sirkulasi Darah dan dapat menyempitkan bagiancbagian Vaskular. Hal ini dapat mengakibatkan Vena dan Varises.

10. No Insomnia

Bahkan dokter kesehatan pun menganjurkan tidur tanpa busana untuk penderita insomnia.